2025年巴黎最佳晒太阳地点：必备技巧

1. 巴黎最适合晒太阳的公园

巴黎的公园不仅是绿意盎然的避风港：它们是户外晒太阳爱好者的真正天堂。随着气温的升高，草坪上铺满了毛巾、书籍和太阳镜。

其中一些必去之地：

• 布特肖蒙公园 (19区)：其独特的地形和宽阔的草坪让人可以根据心情找到阳光或阴凉的角落。
• 蒙索公园 (8区)：优雅而宁静，完美适合在观察巴黎生活的同时晒太阳。
• 蒙苏里公园 (14区)：因其宁静和广阔的阳光明媚空间而受到喜爱。
• 卢森堡公园 (6区)：其著名的绿色椅子等待着您来享受无与伦比的阅读+晒太阳时光。

如果您想探索更多选择，可以查看这份巴黎最佳公园和花园的精选，非常适合寻找下一个阳光点。

这些空间不仅美丽，而且免费且可达，非常适合在散步的一天中享受阳光的休息。

2. 不可错过的城市海滩

巴黎或许没有海洋，但它有风格。每年夏天，这座城市都会因其短暂的海滩而变身，赋予城市一种时尚的度假胜地气息。

最著名的地点是巴黎海滩，位于塞纳河岸和维莱特水池周围。躺椅、阳伞、喷雾器和细沙应有尽有：除了海浪，这里应有尽有。而这个环境——在历史遗迹和夏日氛围之间——是享受100%巴黎阳光的绝佳场所。

其他选择：

• 塞纳河岸公园，适合在水边懒洋洋地晒太阳。
• 在一些街区如贝尔西或第12区的临时设施，夏天常常提供躺椅和娱乐活动。

对于那些喜欢将懒散与当地发现结合起来的人来说，这些地方无疑是在巴黎天气晴朗时的理想活动。在我们的巴黎天气晴朗时的活动指南中找到更多夏季灵感。

无需离开首都就能感受到度假的氛围。

3. 巴黎的屋顶阳光浴

要享受阳光和高处，巴黎的屋顶是最好的选择。这些高耸的露台提供了完美的组合：俯瞰首都屋顶的壮观景色、时尚的氛围和在天空中晒太阳。

在最阳光明媚的地方：

• Le Perchoir（玛黑区、梅尼尔蒙坦、凡尔赛门）：巴黎经典，提供鸡尾酒、音乐和躺椅。
• BHV的屋顶：在两次购物之间，完美的晒太阳休息地。
• Créatures在老佛爷的屋顶：植物风格、时尚且光线充足。

这些地方不仅仅是喝酒的好去处——白天，它们变成了真正的阳光露台。非常适合在蒙马特或埃菲尔铁塔的美景中懒洋洋地享受。

想要更多高处的地址建议，请查看我们精选的巴黎最佳屋顶：在阳光、设计和休闲氛围中，您一定能找到您的快乐。

阳光从未如此时尚。

4. 塞纳河岸：阳光明媚的休闲场所

在城市中心的水边晒太阳？在巴黎，这是可能的，甚至是强烈推荐的。塞纳河岸提供了一个享受阳光的绝佳场所，同时可以观察到驳船的来来往往、历史悠久的建筑和这座城市独特的活力。

最受欢迎的地点：

• 图尔内尔码头或圣伯纳德码头：非常适合躺下、野餐和自由晒太阳。
• 索尔费里诺港的河岸：在奥赛博物馆脚下，有免费的躺椅和放松的氛围。
• 卢瓦尔河码头和塞纳河码头：围绕维莱特水池，更加适合家庭，但依然阳光明媚。

这些空间通常是步行区，也可以在巴黎散步的同时，在水边享受慵懒的休息。要找到最佳路线和您最喜欢的地方，可以参考这些巴黎散步的建议。

一本好书、防晒霜和塞纳河的美景：夏天的完美组合。

5. 享受阳光的露天游泳池

当巴黎的气温上升时，没有什么比在户外游泳池中消暑更好的选择……同时还能晒太阳。首都提供了多个户外泳池，结合了游泳、放松和最佳的日光浴体验。

我们最喜欢的地点：

• José-Baker游泳池（13区）：漂浮在塞纳河上，拥有完美的日光浴平台，可以在游泳间隙晒太阳。
• Butte-aux-Cailles游泳池（13区）：复古魅力和宽敞的露台，理想的阳光捕捉地。
• Georges Vallerey游泳池（20区）：可开启的屋顶和宽大的落地窗，保证明亮的氛围。
• Aquaboulevard水上中心（15区）：一个真正的城市度假村，拥有人工沙滩和躺椅，供您悠闲地享受阳光。

想要一次完整的出游吗？这些地方通常距离公园、餐厅或娱乐活动仅几步之遥。例如，巴黎第六区充满了在日光浴前后可以探索的活动。请参考我们在巴黎第六区的活动推荐，延长您在阳光下的乐趣。

巴黎成为您的水上游乐场。

6. 隐秘花园，享受低调的日光浴

想要远离人群，享受宁静和私密吗？巴黎在其奥斯曼风格的外立面背后，隐藏着众多秘密花园，让日光浴成为一种私密的享受。这些小小的宁静之所非常适合那些喜欢在鸟鸣声中而非城市喧嚣中享受阳光的人。

一些值得发现的珍宝：

• 卡特琳·拉布雷花园（7区）：隐秘、绿意盎然，草坪可供使用。
• 玫瑰花园 – 约瑟夫·米涅雷（4区）：距离玛黑区仅几步之遥，一个宁静且常被忽视的角落。
• 乔治·凯恩广场（3区）：迷人而宁静，理想的阳光小憩之地。
• 新法兰西花园（8区）：位于香榭丽舍大街附近，在这个区域提供罕见的宁静。

这些地方非常适合独处、野餐或在阳光下小憩，远离城市的喧嚣。想要在巴黎获得更多放松的灵感，可以参考这些免费的活动，完美享受美好天气而无需花费一分钱。

在巴黎的终极奢华？一个阳光充足且几乎隐秘的绿地。

7. 有效且安全的晒黑建议

在巴黎晒黑很好，但聪明地晒黑更好。城市阳光可能很狡猾：反射、污染、热量……以下是一些黄金法则，让你的晒黑既耀眼又安全。

必须记住的要点：

• 选择合适的时间：在中午12点之前或下午4点之后晒太阳，以避免最强烈的阳光。
• 保护皮肤：即使在巴黎，至少也需要使用SPF 30的防晒霜。每两小时重新涂抹一次。
• 充分补水：水瓶、喷雾、鲜果……阳光很强，尤其是在公园或屋顶上。
• 准备皮肤：前一天进行温和的去角质，之后使用晒后修复霜，可以让你的晒黑效果持久。

最重要的是，根据你的皮肤和暴露程度选择合适的地点：第一次在阴凉处或树下晒太阳可以避免很多晒伤。

想要获取更多在首都的阳光活动建议，请查看在巴黎天气好的时候该做什么，将你的日子变成可控的夏日冒险。

黄金法则：我们晒黑，是的……但要有风格和谨慎。

8. 在巴黎晒太阳的必备配件

一个好的晒黑效果是不能即兴而来的。为了将一个简单的阳光下午转变为时尚舒适的时刻，您需要做好准备。以下是巴黎人或巴黎女性以风格晒太阳的理想装备。

放入您的包中：

• 一条大毛巾或可折叠的沙滩垫：让您在公园或码头舒适地坐下。
• 带有UV过滤的太阳镜：时尚和健康的必备元素。
• 一顶优雅的帽子或鸭舌帽：避免中暑，同时为您的造型增添个性。
• 便携式防晒霜：棒状或喷雾形式，方便补涂，不会占用太多空间。
• 一个（隐蔽的）蓝牙音箱：为您的阳光时光增添轻松的背景音乐。

当然，一本好书、一瓶冰凉的水和一个轻便的手提袋将完善这个完美的城市晒黑套件。

您在寻找其他在首都放松和时尚的时刻的想法吗？可以参考这些巴黎的散步，非常适合交替步行和晒太阳的休息。

准备晒黑，已经是开始享受夏天了。

9. 不容错过的夏季活动以晒太阳

巴黎的夏天不仅仅是一个人懒散地晒太阳。每年，这座城市变成了一个露天舞台，举办着众多活动，人们可以在享受文化、音乐或美食的同时晒太阳。

请记在日程上：

• 巴黎海滩：躺椅、音乐会、适合大人和小孩的活动……夏季的标志性聚会。
• 维莱特露天电影院：在草坪上安顿下来，享受落日，沉浸在经典电影中。
• 户外音乐节：We Love Green、Solidays、Rock en Seine……音乐、美食车和阳光保证。
• 巨型野餐：在河岸或大公园，通常由当地团体或通过社交媒体组织。

这些活动非常适合在运动中晒太阳，同时发现巴黎的另一面。最棒的是？很多活动完全免费或价格低廉。

为了不错过任何户外好去处，请查看我们在巴黎的免费活动精选，让自己沉浸在夏日的活力中。

在巴黎，夏天不仅仅是躺在毛巾上度过的：它是值得庆祝的。

10. 在巴黎获得完美晒黑的错误避免指南

晒黑，没问题。但变成龙虾红或在公共长椅上脱水？不，谢谢。即使在城市中，一些错误也可能破坏您的阳光时光。以下是避免晒黑痛苦的错误小指南。

最常见错误排名：

• 在烈日下不防护地暴露：中午12点到下午4点最好避免，尤其是在屋顶或码头。
• 忘记补水：在城市中，酷热的效果可能会让人吃惊。要在口渴之前就喝水。
• 忽视某些区域：脖子、脚、耳朵……这些地方很容易晒伤，而且我们常常忘记。
• 一次性增加暴露时间：最好逐渐增加，尤其是在夏季初期。
• 在过于暴露的地方晒黑：这并不太放松，有时也不太合适。

通过避免这些陷阱，您可以确保获得均匀、持久和健康的晒黑效果。如果您在寻找更多阳光、文化和放松的好去处，请访问我们专门为阳光明媚的巴黎而设的博客。

良好的晒黑是平衡的问题：在阴影与光明、乐趣与谨慎之间。

结论

巴黎可能不是一个海滨城市，但它完全能够展现夏天的魅力。在郁郁葱葱的公园、阳光明媚的屋顶、热闹的码头和户外活动之间，这座首都提供了众多时尚、优雅……以及一丝巴黎人特有的悠闲的晒太阳地点。

无论您是喜欢时尚躺椅还是随意毛巾，总有一个阳光角落在等待着您。因此，拿出防晒霜，选择您最喜欢的地方，让巴黎的光芒照耀您。

因为在巴黎晒太阳，不仅仅是天气的问题——这是一种生活艺术。